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运球后投篮动作总变形?按这个方法练习改善

原标题:运球后投篮动作总变形?按这个方法练习改善


  兄弟们好,帝哥来了!

  投篮是比赛常用的得分方式

  出手方式也会根据比赛情况具体调整

  非持球时基本就是接球投篮

  而持球后会结合各种运球技术进行合球投篮

  很多人平时运球基本功很熟练,投篮水平也还不错

  但是一到结合运球后的合球投篮时却容易黄油手?

  合球不稳,姿势变形,强行出手,导致出手惨不忍睹

  说实话帝哥一直觉得合球投篮是个难点!

  除了要靠多出手累计经验和肌肉记忆外

  练习手球结合的动作的稳定性绝对是重中之重

  今儿帝哥就给兄弟分分享几个合球稳定性的练习!

  1。大力炸球后出手

  向前迈一步炸球,随后快速合球收脚投篮

  2。跨下运球后出手

  双脚快速打开,青娱乐视频分类精品,胯下运球,合球合脚投篮

  3。背后运球后出手

  4。运球迈顺步后合球

  反复重复,苹果娱乐,模拟合球动作

  5。运球迈交叉步后合球

  步幅迈大,拍球用力

  6。结合自己常用技能合球出手

(责编:大黑牛)

,大唐娱乐
发布日期:2019-08-10 23:56 作者:娱乐八卦网 标签: 3X3 黄金联赛