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澳门金沙网站:控卫大师必修课 由简到难让你熟练胯下运球!

原标题:澳门金沙网站:控卫大师必修课 由简到难让你熟练胯下运球!


  今天就由魏师傅带兄弟们由简到难练习基本的胯下运球

  双脚同时向侧前和侧后打开,保证胯下空间

  并且在实战中运用的更加流畅

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  才能很好的掌握更加高阶的技术动作

  也不会专门去练习

  相信帝哥保证了基本功的熟练

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  但是很多兄弟对这种基础动作的追求就是会了就行

  配合脚步练习,澳门金沙网站,降低重心

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  兄弟们好,澳门金沙网站,澳门金沙网站,帝哥来了!

  绝对是每个兄弟都得掌握的技术

  双手交替在两腿之间八字绕球

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  单手运球一次后双脚轻跳脚步打开做胯下运球

  1。脚步练习

  5。单手运球后胯下

(责编:大黑牛)

  3。单手运球接胯下后双手合球

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  无论实用性还是观赏性绝对都是首屈一指的动作

  2。连续胯下八字运球

  熟练节奏,提高稳定性

  基础的胯下运球

  6。连续胯下运球

  4。直接胯下运球后双手合球

  保证换手时不容易失误

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  绕球时换手接球点要控制的尽量低

发布日期:2019-09-12 21:55 作者:澳门金沙网站 标签: 3X3 黄金联赛