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澳门金沙网站:练好AI式crossover 让你球场帅到没边!

原标题:澳门金沙网站:练好AI式crossover 让你球场帅到没边!


  兄弟们好,澳门金沙网站,帝哥来了!

  越练越像艾弗森!

  4。单脚站立,同侧手运球

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  从而让整个动作更加有力

  3。变向后手触地

  注意身体重心跟随脚步左右摆动,增加动作欺骗性

  可以防止防守者抢断,用于护球

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  实战中做完大幅度crossover,迈交叉步过

  过人时护球手向后甩动

  注意屈膝,开腿,抬头,澳门金沙网站平台,手臂伸直

  适应手臂伸直做体前变向的感觉,增强球感

  1。大幅度体前拨球

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  再练运球结合脚步

(责编:大黑牛)

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  另外可以给自己一个向前突破的助力,使得突破更快

  兄弟们练习脚步时

  2。体前大幅度变向后持球

  该动作用于训练降低运球高度

  今儿马师傅教你如何强化你的crossover

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  用于对动作不熟练的初学者训练

  然后站立脚侧向跳出蹬地

  另一只脚向外打开,澳门金沙网站,在再做crossover

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  该动作用于增加开脚幅度,加强发力感觉

  可以找一条线,先做无球脚步

发布日期:2019-09-12 22:04 作者:澳门金沙网站 标签: 3X3